Kundalini Activation

Vad är Innerdance?

Innerdance är en process som hjälper människor att utforska och upptäcka sin inre värld, ett expanderat medvetandetillstånd. Det är en form av energimedicin som syftar till att främja självmedvetenhet, inre helande och personlig tillväxt. Innerdance kombinerar element från shamanism, meditation, musik och energimedicin för att skapa en djupgående och transformerande upplevelse.

Under en Innerdance-session guidas deltagarna genom en process av djup avslappning och medveten närvaro. Genom att släppa taget om tankar och känslor och följa kroppens naturliga rörelser, kan deltagarna uppleva en fördjupad kontakt med sin inre visdom och energi. Innerdance kan hjälpa till att frigöra blockeringar och spänningar i kroppen, balansera energiflödet och främja känslomässigt välbefinnande.

Innerdance har utvecklats av Pi Villaraza från Filippinerna och har spridit sig över hela världen som en metod för personlig utveckling och självläkning.

Jag skulle beskriva Kundalini Activation som den nya tidens energiterapi.

BOKA HÄR

Tidningen Nära har gjort reportage om Innerdance som du kan läsa om HÄR och HÄR

Facilitatorns uppgift

Som facilitator håller jag utrymme för dig och för processen. Mitt fokus ligger på att du ska få känna din egen styrka och kraft samt att du ska känna att du är din egen läkning och balans. Din kropp och själ visar vägen. Den visar dig vad du inte längre behöver hålla fast vid. Jag sätter ihop spellistor utefter ett specifikt vågmönster som mimikerar hjärnvågorna som uppstår vid djup meditation. Ditt nervsystem påverkas av musiken och därmed kan du känna av hela känsloregistret under en klass. Jag stödjer dig under detta arbete och observerar dig. Ibland aktiverar jag dig mer och andra gånger får processen ha sin gång eftersom du redan är tillräckligt aktiverad. Ibland rör jag vid vissa chakrapunkter. Tillsammans reser vi in i oss själva och vår fantastiska potential.

Hur går en klass till?

Tänk på att ha på dig bekväma kläder och att du klär dig efter om du brukar frysa när du ligger still eller inte. Du ligger på en yogamatta med en ögonbindel medan det spelas hög musik. Under vår livstid lagrar kroppen minnen, känslor, tankar, negativa föreställningar, rädslor, trauma, sorg m.m. Vi behöver bearbeta dessa så att de inte leder till olika svårigheter och hinder i livet.

Under klassen aktiverar jag ditt energifält. Din kropp och själ leder dig i den här processen så att du bearbetar det du behöver för tillfället. Lita på att din kropp visar vägen. Under tiden du är i din process går jag som facilitator runt och ibland rör jag vid olika chakrapunkter. Ibland använder jag dofter och instrument av olika slag för att förstärka resan.

Under klassen kan du känna värme, kyla, pirrningar, energi som rör sig i kroppen. Du kan se bilder, visioner, färger. För andra är upplevelsen spirituell. Någon gör astralresor, en annan möter sina anhöriga på andra sidan.

När din kropp börjar släppa på det du bär på, så gör den det genom skratt, gråt, skrik och kroppsrörelser. Låt bara processen ha sin gång. Ha tillit.

Efter klassen landar vi en stund och kommer tillbaka till här och nu. Vi har en delning och den som vill, kan dela med sig av sin upplevelse. Tacka dig själv för att du tog en stund med dig själv och för att du hjälper din kropp att släppa på sådant som inte gynnar dig längre.

Det är inte vad som händer på mattan som är det viktiga utan vad som händer efteråt. Kanske får vi nya insikter, vågar ta tag i de där drömmarna som vi har, får en mer balanserad tillvaro, känner att vi tar ansvar för vårt välmående, får en förlösning och känner oss lättare till sinnet.

Vad är det för skillnad på olika healingmetoder?

Enligt min mening är energi EN och samma. Det är din förnimmelse av den som gör att det kan upplevas olika. Energi är inte heller bunden till tid eller rum. Skillnaderna hittar man snarare i HUR man arbetar. Det finns väldigt många olika metoder och alla har sin plats. Precis som det finns olika facilitatorer, yogalärare m.m. så dras man till olika människor. Vi går oftast till någon som vi resonerar med.

Vi alla behövs.

Att göra gott, att arbeta från hjärtat är det enda som har någon betydelse.

Vad är Energimedicin?

Det är vetenskapen om hur energier påverkar vår kropp. I detta innefattas allt som vi kallar alternativ medicin, det vill säga healing, homeopati, akupunktur, zonterapi, massage, elektromagnetiska fält, men även kost och kosttillskott. Allt syftar till att stimulera den mänskliga organismens förmåga att självläka och bygga vitalitet på naturlig väg. Allt är energi. Inom energimedicinen förstår man att kroppen inte bara är fysisk materia och kemiska molekyler utan att kroppen består av ett elektromagnetiskt fält som påverkas av många olika saker och att det finns ett medvetande som styr alltsammans. Inom fysiken och särskilt kvantfysiken är detta en självklarhet sedan cirka 100 år tillbaka. Cellerna kommunicerar med varandra inte bara genom kemiska molekyler utan också via oscillationer och elektromagnetiska fält.

Begreppet livsenergi som är samma som kundalini, qi, shakti, prana, symboliserar livet i alla dess former: tankar, känslor, föreställningar, inre liv och uttryck. Denna energi uttrycks genom manifestationer som materia, känslor, beteenden och rörelse. Energimedicin stärker kroppens självläkning genom att stimulera livsenergin. Exempel på energimedicinska behandlingsformer inkluderar akupunktur, homeopati och shiatsu. Qigong och yoga är främst energiinriktade träningsformer.

Har du gått klasser hos mig och vill bli facilitator?

Hör av dig till mig och gör en intresseanmälan om du känner dig kallad!

Vi behöver bli fler som sprider denna fantastiska energi. För mig är det viktigt att du som vill bli facilitator har arbetat och arbetar med dig själv kontinuerligt. För att kunna hjälpa andra så måste du också hjälpa dig själv. Att vilja arbeta från hjärtat, med värme och omtanke om andra människor är en självklarhet. Jag tror på människans inneboende kraft och därmed också på att ALLA kan.

Recensioner

Jag kommer inrusandes i ett stresstillstånd och möts av ett tyst rum fullt av okända människor. Det jag möter är en härlig och lugn stämning med ett varmt välkomnande i ett ljust rymligt rum. Dofter av rökelse och tända ljus ger en känsla av mystik och harmoni.
Det är känslosamt i rummet, musiken är hög och omsluter mig på ett sätt jag inte trodde var möjligt. Jag hade inga förväntningar och tyckte det lät lite flummigt och var skeptisk, men det dröjde inte länge innan jag hörde deltagare runtomkring mig både gråta och skrika.
Det tog lång tid för mig innan något hände...men det hände!..
Det började med att min kropp blev iskall som om jag legat ute i snön...sedan började min kropp skaka under ett par minuter och sedan minns jag bara hur avslappnad och varm jag blev, nästan viktlös. Kände mig även lite yr och det stack i läpparna. Efter en stund reste sig min högra arm uppåt och stannade där. Själen ingav lugn.
Jag kom in stressad men ut i ett lugn.
TACK!

- Linn

"Vilken upplevelse! Rekommenderar Innerdance med Theresa starkt. Trodde inte detta var möjligt, men jag riktigt kände hur mitt inre och min kropp blev aktiverad och påverkad under hela sektionen. Sådan befrielse. Jobbiga trauman och upplevelser fick jag ur mig. Aldrig upplevt något liknande tidigare. Kände mig både lugn och tagen på samma gång efteråt. Detta behövde jag verkligen!"

- Veronica

"Jag gick på en klass i Innerdance för Theresa. Det märks att Theresa själv blivit hjälpt av Innerdance Kundalini Activation och hon känns så genuin och lugn när hon håller klassen, vilket skapar en trygghet hos mig som deltagare. När klassen börjar tar musiken över och energin sätter igång. Det är en häftig upplevelse att se vart det tar en – för mig släpper kroppen blockeringar och känslor kommer och går. Efteråt kände jag mig "lätt" och mådde väldigt bra. Jag rekommenderar verkligen att gå på en Innerdance klass för Theresa.

- Annica